Kehittymiseen tarvitaan ”perkelettä”
Aloitin hiljattain taas keväisen kuntosaliharjoittelun. Alkuun pääsyksi käytin apuna fitness -alan ammattilaista, joka tuli kuntosalille varmistamaan sopivat painot ja liikkeet. Valmentaja lisäsi joka toistolla painoja tankoon, kunnes viimein ähkäisin suustani kovaäänisesti tutun kirosanan, jotta sain tangon ilmaan. ”No nyt voidaan odottaa tapahtuvan kehitystä”, totesi valmentajani,…
lue lisää
